간헐적단식_[間歇的断食]
8월31일~9월 4일 간헐적단식
유성천국
2020. 9. 7. 03:56
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8월31일~9월 4일 간헐적단식
31일 월요일
하루견과, 삶은계란 3개, 두유, 바나나 4개, 두부한모,
프로바이오틱스분말, 날고구마, 날당근, 찐단호박
저녁
반찬이 좀 짜네요
9월 1일 화요일
올만에 조깅(?)
삶은계란 3개, 두유, 바나나 4개, 하루견과,
날당근, 날고구마, 찐단호박, 두부한모, 프로바이오틱스분말
저녁
2일 수요일
오늘은 도시락 먼져 먹었어요
저녁은 원래 점심에 먹던 것으로
두유, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 날당근,
날고구마, 찐단호박, 하루견과, 두부한모,
프로바이오틱스분말
3일 목요일
두유, 삶은계란 3개, 프로바이오틱스분말, 두부한모,
하루견과, 바나나 두개, 날당근, 날고구마, 찐단호박
저녁
함박치킨 도시락+참깨라면
4일 금요일
하루견과, 날고구마, 날당근, 두유, 삶은계란 두개,
바나나 두개, 두부한모, 찐단호박,
프로바이오틱스분말
1.4Kg증가
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