점심한끼 5월 18일 ~ 22일 (간헐적단식)
점심한끼 5월 18일 ~ 22일 (간헐적단식) 18일 월요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 날고구마, 날적콜라비, 찐단호박, 하루견과, 바나나, 삶은계란 두개 5월 19일 화요일찐단호박, 날적콜라비, 날고구마, 하루견과, 두부 한모, 프로바이오틱스분말, 삶은계란 두개, 바나나 5월 20일 수요일프로바이오틱스분말, 두부 두모, 삶은계란 4개, 날고구마, 날적콜라비, 찐단호박, 바나나 5월 21일 목요일날적콜라비, 날고구마, 찐단호박, 하루견과, 삶은계란 4개, 바나나, 프로바이오틱스분말, 두부한모 두부한모+계란 4개 섭취시 칼륨, 칼슘, 철분, 나트륨 의 부족현상이 발생 5월 22일 금요일프로바이오틱스분말, 두부 두모, 하루견과, 찐단호박, 삶은계란 4개, 바나나, 날당근, 날고구마 두부 두모 를 섭취 했을..
2020. 5. 23.
점심한끼 20년05월01일~08일 간헐적단식
일주일동안 1.4Kg 감량했어요5월 1일 금요일 점심식사 후라이드치킨+치킨무+물5월 1일 금요일 저녁식사 단호박훈제오리찜+야채햄셀러드5월 2일 토요일 점심한끼 옥상에서 삼겹살파티+소주 5월 3일 일요일 점심한끼 족발+막국수+깔라만시(좋은데이)1병5월 4일 월요일 점심한끼 하루견과, 날고구마, 날당근, 찐단호박, 프로바이오틱스분말, 삶은계란 두개, 바나나, 두부5월 5일 화요일 점심한끼+아침(김밥한줄) 새우탕소컵+오렌지+바나나+김밥한줄+ 소금사탕몇개+물500ml5월 6일 수요일 점심한끼 프로바이오틱스분말, 두부, 하루견과, 바나나, 날고구마, 날적콜라비, 삶은계란 두개5월 7일 목요일 점심한끼 바나나, 삶은계란 두개, 프로바이오틱스분말, 두부, 하루견과, 날고구마, 날당근, 진단호박5월 8일 금요일 점심한..
2020. 5. 8.
