다이어트 보조식품으로 가르시니아가 요즘은 대세인듯합니다
(주)얼굴반쪽 에서 판매하고 있는 가르시니아 2,800mg 젤리 다이어트 제품을 먹어보았습니다
섭취방법 주의사항
1일 2회, 1회 1포를 식사 30분 전에 씹어서 섭취
반드시 충분한 물과 함께 섭취하세요
어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하시기 바랍니다
가르시나아캄보지아 추출물
탄수화물이 지방으로 합성되는 것을 억제하여 체지방 감소에 도움을줄 수 있음
난소화성말토덱스트린
식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음
배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음
하루 2포 한포를 식전 30분전에 먹어야 한다고 되어 있었지만,
식전 30분전에 섭취하기가 여간 쉽지가 않았습니다
그냥 식전에 먹었습니다
충분한 물과 함께 섭취를 해야 한다고 해서 물도 1L이상 마셨습니다
저의 하루 섭취 물량은 2L ~ 3L 정도 됩니다
이지컷으로 잘 뜯어지구요, 탱그탱글한 내용물이 끊이지 않고 마지막 까지 잘 나와요
영상에서 확인 하셨듯이 탱글탱글한 느낌입니다
그냥 씹어먹으면 되고, 먹고 나서 물을 다량마시면 좋다고 되어 있어서 물도 많이 마셨습니다
(주)얼굴반쪽 에서 판매하고 있는 가르시니아 2,800mg 젤리 다이어트 제품의 맛은 레몬맛이라고 되어 있는데,
제가 먹어본 맛은 박카스맛에 가까웠습니다
박카스에도 레몬이 들어가는 지는 잘 모르겠지만요...,
실제로 담은 수용성 HCA 2,800mg
건강한 다이어트 난소화성말토덱스트린 4,200mg
착색료/ 감미료/ 합성향료/ 동물성원료 Free
이런 분들은 꼭 드세요
가르시니아 2,800mg 젤리다이어트
- 체지방량 감소를 원하시는 분
- 건강한 다이어트를 원하시는 분
- 탄수화물 섭취가 많으신 분
- 간편한 섭취로 다이어트 하고 싶으신 분
- 굶지않는 다이어트를 원하시는 분
- 꾸준한 바디라인 관리를 원하시는 분
- 배변활동이 필요하신 분
- 매번 다이어트에 실패하시는 분
이번주에 가장 적게걸은 날은 8074보, 가장 많이 걸은 날은 18977보였습니다
칼로리 섭취량 계산을 편하게 하려고 보통 닭가슴살 한팩, 두부한모, 하루견과를 먹구요
탄수화물이 땡길때는 라면을 끓여 먹을때도 있어요
라면을 끓일때 두부나, 포두부를 썰어서 넣구요
주말에 많이 먹어서 월요일은 금식을 했구요 화요일 점심 까지 약 36시간 단식을 했습니다
화요일 저녁에 묵사발 먹었고, 수요일 저녁에 야채샐러드 먹었어요
그리고 목요일 저녁 치팅데이로 아이들과 치킨을 먹었구요
금요일은 아침 점심은 먹지 않았구요
저녁은 두부콩나물라면을 끓여 먹었습니다
토, 일, 월, 화, 수, 목, 금, 7일동안 가르시니아 젤리 다이어트는 하루에 2포씩 섭취를 했습니다
화요일 오전에 체중은 85.3kg 이었고, 가르시니아를 일요일 부터먹었고 토요일 오전의 무게는 84.7kg 으로
많은 감량은 없었습니다
약 600g 정도 감량이 되었습니다
꾸준히 복용을 하면 꾸준히 체중감량에 도움이 될 듯합니다
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