7월6일~10일 점심한끼 간헐적단식
7월6일~10일 점심한끼 간헐적단식 6일 월요일찐단호박, 날고구마, 날당근, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 두부한모, 하루견과, 프로바이오틱스분말 7일 화요일찐단호박, 날고구마, 날당근, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 3개 퇴근후 딸아이 생파가 있어서피자한조각, 폭립2개, 케익약간, 치킨몇조각 먹었어요 ㅠㅜ 8일 수요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 삶은계란 3개, 바나나 두개, 하루견과, 두부한모, 프로바이오틱스분말 퇴근길에 몹시 시장한 듯한 기분이 들어 야식을 시킬까 고민하다가 무로 오믈러레인지 로 간식을 만들었어요재료는 후랑크소세지 5개, 두부한모, 계란 9개 허브솔트로 밑간을한 계란물을 만들고 후랑크 넣고, 두부썰어 넣고, 계란물 조금씩 넣어서 만들었어요우유한잔과,..
2020. 7. 10.
점심한끼 6월 22일 ~ 26일 간헐적단식
점심한끼 6월 22일 ~ 26일 간헐적단식 22일 월요일찐단호박, 날고구마, 날당근, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 하루견과, 두부한모 프로바이오틱스분말, 황태채(황태채는 점심에 먹지는 않았구요, 점심이후에 무엇인가 씹고 싶을 때 먹었어요 황태는 콜라겐과 단백질이 풍부하다고 합니다) 23일 화요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 작은거 3개, 삶은계란 3개, 날당근, 날고구마, 찐단호박 24일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 3개, 바나나 작은거 3개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 오후 간식황태채, 오트밀 스낵(?) 저녁 간식한곳에서 3번 주문했어요 거의 날고구마로 먹었구요, 캠프 갔을때 군고구마로 먹었는데, 맛나드라구요 요번에는 10kg주문 했구요 찐고구마는 어떨지..
2020. 6. 26.
