8월31일~9월 4일 간헐적단식
8월31일~9월 4일 간헐적단식 31일 월요일 하루견과, 삶은계란 3개, 두유, 바나나 4개, 두부한모, 프로바이오틱스분말, 날고구마, 날당근, 찐단호박 저녁반찬이 좀 짜네요9월 1일 화요일 올만에 조깅(?)삶은계란 3개, 두유, 바나나 4개, 하루견과, 날당근, 날고구마, 찐단호박, 두부한모, 프로바이오틱스분말 저녁2일 수요일 오늘은 도시락 먼져 먹었어요저녁은 원래 점심에 먹던 것으로두유, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 날당근, 날고구마, 찐단호박, 하루견과, 두부한모, 프로바이오틱스분말 3일 목요일 두유, 삶은계란 3개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 날당근, 날고구마, 찐단호박 저녁함박치킨 도시락+참깨라면 4일 금요일 하루견과, 날고구마, 날당근, 두유, 삶은계란 두개, 바..
2020. 9. 7.
8월24일 ~ 28일 간헐적단식
8월24일 ~ 28일 간헐적단식 이번주는 월 수 금은 점심한끼만 먹었구 화 목은 점심, 저녁을 먹었어요 24일 월요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 하루견과, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 우유 200ml 25일 화요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 3개, 바나나 두개, 날당근, 날고구마, 찐단호박 저녁은 편의점 도시락+컵면 먹었어요구성이 좋은거 같아요 두부, 계란, 닭살, 나물, 동그랑땡, 스팸한조각26일 수요일 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 3개, 바나나 작은거 4개, 우유 200ml, 날당근, 날고구마, 찐단호박 27일 목요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 두개, 바나나 작은거 3개, 찐단호박, 날당근, 날고구마 저..
2020. 8. 29.
8월 17일 ~21일 간헐적단식
8월 17일 ~21일 간헐적단식 17일 월요일 임시공휴일경기북부 계곡에서 아이들과 물놀이 후, 궁평리에 들러서 비빔국수 곱빼기+만두2개+탕후루1개 먹었어요~^^ 18일 화요일점심은 이렇게 먹었구요 찐단호박, 날고구마, 날당근, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과 저녁은 굶었어요 19일 수요일요즘 날씨에 식중독이 위험해서 제가 먹는 점심거리들이 상하지 않도록 보냉빽에 담아서 다니구 있어요 보는너(CU)에서 두개 구매했지용~^^바나나 두개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 4개, 우유200ml, 찐단호박, 날고구마, 날당근 저녁은 제육덮밥 먹었어요 20일 목요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 하루견과, 삶은계란 4개, 바나나 두개, 프로바이오틱스분말, 두부한..
2020. 8. 22.
8월 10일 ~ 8월14일 간헐적단식
8월 10일 ~ 8월14일 간헐적단식 10일 월요일바나나 3개, 삶은계란 4개, 두부한모, 프로바이오틱스분말 날당근, 찐단호박, 하루견과 고구마가 떨어져서... 계란1+바나나1 했어요 저녁은 제육덮밥 11일 화요일날당근, 찐단호박, 프로바이오틱스분말 두부한모, 하루견과, 바나나 3개, 삶은계란 3개 저녁 굶음 12일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 삶은계란 4개, 바나나 3개, 날당근, 찐단호박 비가 많이와서 저녁 굶음 13일 목요일하루견과, 날당근, 찐단호박, 삶은계란 4개, 바나나 3개, 프로바이오틱스분말, 두부한모 오늘도 비가 많이와서 저녁 굶음 14일 금요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 날당근, 날고구마 찐단호박은 냉동보관했다가 가지고 나왔는..
2020. 8. 18.
8월 3일~8월 7일 간헐적단식 1일1식
8월 3일~8월 7일 간헐적단식 점심한끼 8월3일 월요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 찐단호박, 날당근, 날고구마 8월4일 화요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 삶은계란 3개, 바나나 두개, 두부한모, 하루견과, 프로바이오틱스분말 8월5일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 8월 6일 목요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과 8월 7일 금요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 날당근, 날고구마, 찐단호박 지난 주에는 비가 너무 많이 자주내렸어요 화요일 저녁에 중화요리+소맥 수요일 저녁에 순남시래기 ..
2020. 8. 10.
7월 27일 ~ 31일 하루두끼 간헐적단식
7월 27일 ~ 31일 하루두끼 간헐적단식 16:8 27일 월요일점심한끼 만 먹었어요 하루견과, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 찐단호박, 날고구마 날당근 비도오고, 귀찮아서 저녁은 굶었어요 28일 화요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 하루견과, 찐단호박, 날당근, 날고구마 회사에서 분하고, 화나는 일이있어서 저녁 않먹고 집에 들어가서 라면에 소주한병 마셨어요29일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 두개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 저녁은 굶음 30일 목요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 삶은계란 3개, 바나나 두개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과 저녁 굶음 31일 금요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바..
2020. 7. 31.
