7월 27일 ~ 31일 하루두끼 간헐적단식
7월 27일 ~ 31일 하루두끼 간헐적단식 16:8 27일 월요일점심한끼 만 먹었어요 하루견과, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 찐단호박, 날고구마 날당근 비도오고, 귀찮아서 저녁은 굶었어요 28일 화요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 삶은계란 3개, 하루견과, 찐단호박, 날당근, 날고구마 회사에서 분하고, 화나는 일이있어서 저녁 않먹고 집에 들어가서 라면에 소주한병 마셨어요29일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과, 바나나 두개, 삶은계란 두개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 저녁은 굶음 30일 목요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 삶은계란 3개, 바나나 두개, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과 저녁 굶음 31일 금요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바..
2020. 7. 31.
점심한끼 6월 1일 ~ 5일
점심한끼 6월 1일 ~ 5일 1일 월요일날당근, 날고구마, 바나나 두개, 찐단호박, 프로바이오틱스분말, 두부한모, 하루견과 (오늘은 계란을 못가지고 나왔어요) 2일 화요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 삶은계란 4개, 하루견과, 날고구마, 날당근, 찐단호박 화요일에는 비가 내려서 야식을 먹었어요 잔치국수, 삼겹살, 겉절이, 명이나물 3일 수요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 날당근, 날고구마, 찐단호박, 삶은계란 4개, 하루견과 4일 목요일두부한모, 삶은계란 4개, 바나나 3개, 날당근, 날고구마, 찐단호박 (프로바이오틱스분말 을 못쳉겼어요 ㅠㅜ) 5일 금요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 바나나 두개, 하루견과, 삶은계란 4개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 점심한끼로 요렇게 먹었..
2020. 6. 5.
점심한끼 5월 25일 ~ 29일
점심한끼 5월 25일 ~ 29일 5월 25일 월요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 바나나 한개, 두부 두모, 하루견과, 프로바이오틱스분말, 삶은계란 4개 5월 26일 화요일프로바이오틱스분말, 하루견과, 두부 2모, 바나나 한개, 삶은계란 4개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 5월 27일 수요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 바나나 한개, 삶은계란 4개, 두부 두모, 하루견과 프로바이오틱스분말 28일 목요일하루견과, 두부 2모, 프로바이오틱스분말, 바나나 한개, 삶은계란 4개, 찐단호박, 날고구마, 날당근 29일 금요일날당근, 날고구마, 찐단호박, 하루견과, 삶은계란 4개, 프로바이오틱스분말, 바나나 한개, 두부 2모 같은 부침두부인데, 양이 확실히 차이가 나요 저울이 없어서 확인할 방법이 없네요 ㅠㅜ 저의 점..
2020. 5. 29.
점심한끼 (청년고깃간, 민락동)
점심한끼 청년고깃간, 민락동 오랜만에 찾아갔어요 6년전에는 자주갔었는데, 막내가 어리다 보니, 식당에서 먹기가 쉽지가 않았죠위치는 여기입니다 의정부시 용민로 100 청년 고깃간예전에는 소한마리나, 돼지한마리 만, 먹었었는데세트 1번을 두번이나 먹었어요 큰아이가 육회를 이렇게나 좋아하고, 잘 먹는지를 몰랐어요육회만 별도로 판매하지만, 세트로 또 시켰어요차돌도 듬뿍들어간 차돌된장찌개 입니다나왔을때는 저런 비쥬얼이지만, 수북히 쌓인 차돌몇점을 넣어주고, 청량고추도 잘라서 넣어주면 칼칼한 맛과, 담백한 맛의 차돌된장을 즐기실 수 있어요 저는 소든, 돼지든, 양이든, 고기는 바짝익혀야 맛난거 같아요소고기와 함께먹는 냉면은 정말 일품입니다 소고기육쌈냉면~ 쵝오다이어트는 포샵으로~ 고기는 살 안쪄요~맛있게 먹고 이정..
2020. 5. 25.
점심한끼 5월 18일 ~ 22일 (간헐적단식)
점심한끼 5월 18일 ~ 22일 (간헐적단식) 18일 월요일프로바이오틱스분말, 두부한모, 날고구마, 날적콜라비, 찐단호박, 하루견과, 바나나, 삶은계란 두개 5월 19일 화요일찐단호박, 날적콜라비, 날고구마, 하루견과, 두부 한모, 프로바이오틱스분말, 삶은계란 두개, 바나나 5월 20일 수요일프로바이오틱스분말, 두부 두모, 삶은계란 4개, 날고구마, 날적콜라비, 찐단호박, 바나나 5월 21일 목요일날적콜라비, 날고구마, 찐단호박, 하루견과, 삶은계란 4개, 바나나, 프로바이오틱스분말, 두부한모 두부한모+계란 4개 섭취시 칼륨, 칼슘, 철분, 나트륨 의 부족현상이 발생 5월 22일 금요일프로바이오틱스분말, 두부 두모, 하루견과, 찐단호박, 삶은계란 4개, 바나나, 날당근, 날고구마 두부 두모 를 섭취 했을..
2020. 5. 23.
